Tyst Heldags Retreat

Boka tid

Kommande Retreats:

20/6-2019 heldags tyst retreat på din balans yogastudio, Gränsgatan 22D, Eskilstuna.

Välkommen på en heldag i tystnad. Under dagen guidas du i olika mindfulnesstekniker: sittande meditationer, enkla yogaövningar, gående meditation och kroppsskanning.

Tystnaden ger oss en värdefull möjlighet att minska distraktioner och stilla vårat sinne. ”Retreat betyder att dra sig tillbaka i stillhet”.

Ingen förberedelse krävs, Vi kommer att gå in i tystnaden under en gemensam meditation och gå ur den tillsammans under en meditation.

Info: Mattor, filtar, kuddar och bolster finns på plats. Ta gärna på dig sköna mjuka kläder, gärna lager på lager så du kan ta av/på enkelt. Ta även med ytterkläder då vi kommer att vara ute under dagen. Näringsrik vegetarisk lunch och lättare mellanmål ingår. Te och frukt finns under dagen.

Pris: 650:-

Anmälan: via knapp ”boka tid”

Varmt välkommen💚💚💚

Kontakt

Använd formuläret nedan om du vill göra en intresseanmälan (ej bindande) eller om du har frågor eller funderingar, så återkommer vi till dig så snart som möjligt.

tyst retreat
tyst retreat 1