Den här veckans onlineklasser:

Onsdag 21/10 17:00-18:00 Mindfulnessyoga,

Fredag 23/10 12:00-12:45 Lunchyoga.

Mindfulnessyoga är en blandning av mindfulness och yoga, Vi rör oss i enkla sköna, flödande rörelser. Denna klass fokuserar på flöde och andning, pranayama.

Lunchyoga är en basic yogaklass som ger dig möjlighet att Släppa  vardagen för en stund under lunchen och kliva in i din egna oas av egentid, reflektion, återhämtning och omhändertagande. Fyll på med ny kraft och energi inför eftermiddagen och kvällen.

Passar alla, ingen tidigare erfarenhet krävs.

Investering: Endast 100:- per klass

Bokas på: http://ujjayi.bokadirekt.se

Klasserna ges via Zoom, du kan befinna dig varsomhelst. En länk skickas ca 15-30 min innan klassen startar. Under klasserna kan du välja att ha din video/mic på eller av, du behöver varken synas eller höras om du inte vill.

Skicka gärna DM om du har några funderingar.

Vi ses på mattan💜