GRAVIDYOGA START 10/1

Gravidyoga är ett fantastiskt verktyg för att stärka kroppen och lugna sinnet under din graviditet. Yogan kan hjälpa dig att acceptera förändringar i kropp och själ och förbereda dig inför förlossning och föräldraskap.

Klasserna är dynamiska, rörelser varvas med förlossningsförberedande andning, meditation, avslappning och vila. Varje vecka har vi olika temaområden där det finns plats för reflektion och diskussion.

De sista klasserna fokuserar vi även på förlossningsförberedelse. Passar när som helst under graviditeten. Mamma-barn yoga är kanske en naturlig fortsättning efter förlossningen, att yoga tillsammans med ditt barn.

Dag: Torsdagar

Tid: 15:00-16:15

Plats: Din Balans Yogastudio, Gränsgatan 22D, Eskilstuna

Längd: 5 veckor

Pris: 1250:-

Antal: Max 15 gravida

Lärare:    Camilla Strandmark,yogalärare,Distriktssköterska BVC

Boka in det datum du önskar påbörja kursen, så fortskrider kursen under totalt 5 torsdagar. För att boka din plats betala in kursavgiften till: Bg: 5066-9589, alt swish till 1234895934. BOKA HÄR.

*reservation om för få anmälda kan kursen ställas in då återbetalas hela summan*

Kurser VT 2019:

KURS 1: 10/1, 17/1, 24/1, 31/1, 7/2

KURS 2: 28/2, 7/3, 14/3, 21/3, 28/3

KURS 3: 4/4, 11/4, 18/4, 25/4, 2/5

KURS 4: 9/5, 16/5, 23/5, 30/5 (4 veckor: 1000:-)